МОЗГ НА 100+. Научный план сохранения когнитивных функций до глубокой старости
Скачать книгу «МОЗГ НА 100+. Научный план сохранения когнитивных функций до глубокой старости» в удобном формате
Мозг на 100+это не сборник лайфхаков. Это научный план сохранения когнитивных функций на всю жизнь.
В феврале 2026 года журнал Nature опубликовал исследование, которое перевернуло представления о старении мозга: люди 80+ с отличной памятью производят новые нейроны в том же темпе, что и 50-летние. Это доказываеткогнитивное долголетие не генетическая лотерея, а достижимая цель.
Пол Грэкнейробиолог, консультант по продуктивности в крупнейших IT-компаниях и автор бестселлеров Ментальный дебаг, Осторожный биохакерсистематизировал данные 500+ исследований, включая прорывные работы 20252026 годов.
Без магии и чудо-добавок. Только факты с уровнями доказательности AD.
Книга адаптирована для российского читателя: учтены доступные анализы, препараты, клинические рекомендации и российская валидация опросника когнитивного резерва.
Книга «МОЗГ НА 100+. Научный план сохранения когнитивных функций до глубокой старости» Пол Грэк - продолжение популярной серии в жанре Здоровье и медицина. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
