Диабет: завтраки для стабильной энергии без скачков сахара
Скачать книгу «Диабет: завтраки для стабильной энергии без скачков сахара» в удобном формате
Книга для людей с диабетом о правильных завтраках. 25 простых рецептов, которые не поднимают сахар: яичные (омлет, маффины, шакшука), зерновые (овсянка, гречка), творожные, низкоуглеводные и быстрые (за 1-2 минуты). Узнаешь, что можно есть, а что нельзя (система светофора). Как проверять сахар глюкометром. 4 готовых плана на неделю. Списки покупок. Что делать в поездке, ресторане, если проспал. Работа с врачом. Цель: сахар в норме, HbA1c меньше 7%. Результат через 30 дней. Просто, вкусно, безопасно.
Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга «Диабет: завтраки для стабильной энергии без скачков сахара» Андрей Попов - продолжение популярной серии в жанре Здоровое и правильное питание. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
