Курс 30 дней для восстановления микрофлоры
Скачать книгу «Курс 30 дней для восстановления микрофлоры» в удобном формате
Микробиомзабытый орган! Этот 30-дневный курс раскроет 100 триллионов бактерий, соотношение 80/20 и дисбиоз. 4 недели: дни 1-5подготовка (исключение антибиотиков в мясе, снижение сахара), неделя 1пребиотики (резистентный крахмал, инулин 20г+), неделя 2ферментированные продукты (кефир, кимчи, рецепты дома), неделя 330 растений/неделю (полифенолы), неделя 4постбиотики (бутират). Что убивает: антибиотики, стресс, подсластители, алкоголь. Результаты: иммунитет 70% в кишечнике, ось кишечник-мозг!
Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга «Курс 30 дней для восстановления микрофлоры» Андрей Попов - продолжение популярной серии в жанре Альтернативная медицина. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
