Если диеты не помогают и ты постоянно срываешься, это можно исправить
Скачать книгу «Если диеты не помогают и ты постоянно срываешься, это можно исправить» в удобном формате
Срывыэто не слабость. Эта книгане диета. В ней нет списков можно и нельзя. В ней есть:
5 конкретных рецептов под каждый тип срыва: сладкий, солёный, от стресса, ночной, когда просто хочу жевать
готовые фразы для кафе, гостей и корпоративов
10 продуктов, которые можно носить в сумке
техники на 10 минут (дыхание, правило таймера, стоп-кадр)
чек-лист на холодильник и дневник срывов. Книгу можно прочитать за один присестона короткая. А можно начать с теста, узнать свой тип срыва и сразу перейти к нужной главе. Всё готово к применению с завтрашнего утра.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга «Если диеты не помогают и ты постоянно срываешься, это можно исправить» Василий Кириллов - продолжение популярной серии в жанре Здоровое и правильное питание. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
