Дневник Гнева
Жанр:
Биографии и мемуары
Скачать книгу «Дневник Гнева» в удобном формате
FB2
EPUB
MOBI
PDF
Подготовка файла fb2
Загрузка начнётся через 8 сек.
Аннотация
«Дневник гнева» - честный личный рассказ о жизни на высоких оборотах: хроническая злость, бессонные ночи, панические атаки, попытки любить и удержать себя в ритме большого города. Это дневниковые заметки, превращённые в путь самопомощи: наблюдать триггеры, различать голос страха и потребности, возвращаться к телу и дыханию, учиться мягкой регуляции эмоций.
Книга «Дневник Гнева» Оксана Весна - продолжение популярной серии в жанре Биографии и мемуары. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
