Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях
Жанр:
Зарубежная образовательная литература, Зарубежная психология, Нейробиология, О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост
Серии:
МИФ Психология, NEON Pocketbooks
Издание
2023 года
Скачать книгу «Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях» в удобном формате
FB2
EPUB
MOBI
PDF
Подготовка файла fb2
Загрузка начнётся через 8 сек.
Аннотация
Личные границы – основа здоровых отношений с собой и другими. Эта книга объясняет, почему нам так трудно защищать свои потребности и как научиться делать это без агрессии и чувства вины. Опираясь на современные знания о работе мозга и терапевтический опыт, автор предлагает пошаговый подход к формированию внутренних и внешних границ. Практики и примеры помогут научиться ясно говорить о своих чувствах и потребностях, укрепить внутреннюю опору и строить более честные и близкие отношения.
Книга «Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях» Джулиан Тейлор Шор - продолжение популярной серии в жанре Зарубежная образовательная литература. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
