Прокрастинация как источник энергии. Искусство продуктивного откладывания дел

Эта книга предлагает сделать неожиданный шаг — подружиться с прокрастинацией.

Автор предлагает взглянуть на прокрастинацию как на естественный процесс перераспределения внутренней энергии. Там, где невозможно делать одно дело, энергия не исчезает — она ищет другой выход. И именно в этом скрыт ресурс, который мы привыкли игнорировать.

В книге прокрастинация рассматривается не как сбой системы, а как сигнал, переход и как союзник. Автор показывает, почему стандартные советы «взять себя в руки» не работают, как отличить разрушительное откладывание от поддерживающего переключения и каким образом из вторых, побочных дел рождаются движение, творчество и реальные результаты.

Эта книга не предлагает жёстких методик и универсальных решений. Вместо этого она приглашает к наблюдению, принятию и формированию собственной, живой системы действий — без героизма, насилия над собой и чувства вины.

Если вы устали бороться с прокрастинацией — возможно, пришло время научиться с ней сотрудничать.

Книга «Прокрастинация как источник энергии. Искусство продуктивного откладывания дел» Герасим Авшарян - продолжение популярной серии в жанре О психологии популярно. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.