Быстрое восстановление после выгорания. Первые шаги

Этот гид для вас, если:•Вы чувствуете, что находитесь на грани или уже провалились в пустоту.•Вам нужно небольшое, но четкое руководство к действию, а не общая теория.•Вы готовы выделять 10—15 минут в день на заботу о себе.•Вы понимаете, что так больше продолжаться не может.Хватит игнорировать сигналы своего тела и психики. Пришло время сделать первый, самый важный шаг навстречу себе.Но теперь самое сильное, что вы можете сделать — это остановиться и помочь себе.

Книга «Быстрое восстановление после выгорания. Первые шаги» Владислав Лечев - продолжение популярной серии в жанре Общая психология. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.