Система подготовки к заплывам на открытой воде. Плавать просто
Жанр:
Здоровье, Развлечения, Спорт, Фитнес
Скачать книгу «Система подготовки к заплывам на открытой воде. Плавать просто» в удобном формате
FB2
EPUB
MOBI
PDF
Подготовка файла fb2
Загрузка начнётся через 8 сек.
Аннотация
Вы умеете плавать, но на открытой воде теряете спокойствие и чувствуете неуверенность?Эта книга даёт систему навыков для подготовки к заплывам: ориентирование, повороты у буёв, двустороннее дыхание, удержание курса и плавание в группе.Вы получите упражнения для бассейна и открытой воды, планы тренировок и чек-листы, чтобы постоянно прогрессировать: плыть легче, быстрее и увереннее.Автор — тренер взрослых пловцов и триатлетов с 13-летним опытом работы и системным подходом к подготовке.
Книга «Система подготовки к заплывам на открытой воде. Плавать просто» Алексей Лихобабин - продолжение популярной серии в жанре Здоровье. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
Другие книги Алексей Лихобабин
Другие интересные книги
Впечатления о книге:
Wallaroo
22.02.2026 09:48
Хорошая книга, взял себе несколько интересных идей для подготовки к заплыва, буду тренировать. Автору спасибо, что делитесь своим знаниями









