С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Жанр:
Клиническая психология, Научпоп: прочее, О психологии популярно, Психотерапия, Состояния и явления психики
Серии:
Книги-мотиваторы
Издание
2024 года
Скачать книгу «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» в удобном формате
FB2
EPUB
MOBI
PDF
Подготовка файла fb2
Загрузка начнётся через 8 сек.
Аннотация
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Книга «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» Нази Горюнова - продолжение популярной серии в жанре Клиническая психология. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
