Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Скачать книгу «Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни» в удобном формате
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.
Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Книга «Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни» Петр Лупенко - продолжение популярной серии в жанре Клиническая психология. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
