Наркотики бросают в голове. О трезвости и внутренней силе. Как выйти из зависимости
Скачать книгу «Наркотики бросают в голове. О трезвости и внутренней силе. Как выйти из зависимости» в удобном формате
Автор последовательно разбирает самые распространенные мифы об отказе от психоактивных веществ, показывает, почему одних намерений недостаточно, и объясняет, что происходит с человеком, который попал в зависимость.
В книге подробно рассмотрены возможности и ограничения наркодиспансеров, клиник и реабилитационных центров, а также даны практические рекомендации по выбору помощи.
Особое внимание уделено пошаговым действиям: как работать с тягой «здесь и сейчас», как строить безопасное окружение, как не допустить срыва, как вернуть доверие семьи и близких.
Это честное руководство для тех, кто хочет получить конкретные инструменты для выхода из зависимости.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Книга «Наркотики бросают в голове. О трезвости и внутренней силе. Как выйти из зависимости» Ян Живов - продолжение популярной серии в жанре Здоровье и медицина. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
