Анатомия стретчинга
Жанр:
Зарубежная прикладная литература, Зарубежная справочная литература, Здоровье, Спорт, Фитнес, Энциклопедии
Серии:
Анатомия спорта
Издание
2011 года
Скачать книгу «Анатомия стретчинга» в удобном формате
FB2
EPUB
MOBI
PDF
Подготовка файла fb2
Загрузка начнётся через 8 сек.
Аннотация
Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.
Книга «Анатомия стретчинга» Брэд Уокер - продолжение популярной серии в жанре Зарубежная прикладная литература. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
