Вы читаете книгу «Предназначение. Как не откладывать жизнь на потом» онлайн

© Скараин Э., текст

© ООО «Издательство АСТ», оформление

Предисловие

В каком направлении развиваться дальше?

Как раскрыть свой истинный потенциал и осознать свои желания?

В чем моя уникальность и сила?

Что полезного я могу дать миру, людям?

Чем мне нужно заниматься, чтобы вернуть вдохновение, радость и удовольствие в жизнь?

Этими и подобными вопросами задается каждый в определенный момент своей жизни. И если вы сейчас читаете эту книгу, то, видимо, этот момент настал для вас.

Именно с этих вопросов начинается путь самопознания и поиска смыслов.

Часто мы бежим к кому-то (к коучу, астрологу или другому консультанту), чтобы они нам сказали, кто мы и чем нам заниматься. К сожалению (или к радости), в данной книге не будет готовых решений. Эта книга – зеркало, заглянув в которое вы наконец увидите и узнаете самого себя. Можно спрашивать других о том, как вы выглядите, но это знание откроется только тогда, когда вы сами взглянете на себя.

Кстати, одна из ошибок в поиске предназначения – когда мы начинаем надевать чужие шаблоны. Осваивать профессию или открывать бизнес не из понимания себя, а «подсмотрев» у соседа. В данной книге вы не найдете готовых решений. Иначе это будет как костюм, который велик или, наоборот, поджимает. Я предлагаю вам сшить свой индивидуальный костюм самореализации, который будет идеально на вас сидеть, отражая вашу суть и уникальность.

Есть множество разных подходов в поиске предназначения: от эзотерических до чисто бизнесовых.

Я в своей работе использую методы психологии и коучинга, подкрепляя их знаниями из восточных учений. Также я добавила ссылки на медитации. Это дополнительный инструмент, чтобы вы могли взять подсказки и получить ответ напрямую от своего подсознания.

В рамках данной книги мы раскроем тему Предназначения с разных сторон и с каждой главой будем углубляться в понимание своей уникальности, личных особенностей и того, как реализовать это в мир с удовольствием для себя и пользой для других.

Обращая внимание внутрь себя; слушая, что отзывается внутри на те или иные события; анализируя свои реакции и ощущения; снимая маски, надетые нам социумом, мы всё лучше знакомимся с главным человеком нашей жизни – самим собой. Не нужно пугаться своей «новизны». Возможно, вы просто всю жизнь очень хорошо и умело скрывали от самого себя свою истинную суть. Давайте перестанем играть чужие роли и начнём просто быть собой. В ответ на наше внутреннее разрешение в проявлении истинного себя мир начнет посылать нам НАШИ возможности: людей, проекты, партнеров, источники дохода и т. д.

Поэтому ваша самостоятельная работа над заданиями из книги, размышление о прочитанном и саморефлексия – важнейшая часть вашего путешествия вглубь себя. Иногда я буду предлагать вам вспомнить и проанализировать что-то из прошлого или понаблюдать, как раскроется в жизни прочитанное вами в книге.

Впереди вас ждут две части книги. Они разные по объёму и содержанию.

Но прежде чем мы перейдем к самой книге, в формате дневниковых записей я кратко расскажу, с чего начался мой путь поиска себя и внутренней трансформации. Сейчас я редко обращаюсь к этим воспоминаниям. Порой мне даже кажется, что это было не со мной или в какой-то другой жизни. Но зачастую именно личная история может стать источником вдохновения. Так, возможно, вас это замотивирует и придаст решимости пойти по этому непростому пути. В начале всегда страшно, но, преодолевая страх, у нас открывается возможность познать красоту.

Первая часть книги для тех, кто ищет путь к себе. Это пошаговая инструкция к установлению связи с самим собой, осознанию своих истинных желаний и реализации себя с опорой на свою уникальность и силу. Эта часть про поиск себя, своего предназначения, своих смыслов.

После того как мы нашли свой путь, нужно начать по нему двигаться. «Знать и не сделать – всё равно что не знать», – говорил Стивен Кови.

Вторая часть книги для тех, кто хочет не просто найти, но и реализовать себя и свое предназначение. Здесь мы будем говорить о том, как встать на свой путь двумя ногами, откуда брать энергию на движение вперед, как расширяться и масштабироваться, увеличивая свою энергоемкость и проводимый поток.

На протяжении всей книги от вас требуются самые ценные ресурсы, которыми вы владеете, – это время и внимание. А еще максимальная честность и искренность. Только будучи максимально искренним и честным с собой (но в полном принятии себя, а не с обвинениями), мы получим ответ на главный вопрос: в чем ваше счастье?

Если вы готовы получить ответ, то начинаем!

От автора

Меня зовут Эльвира Скараин. Я коуч-психолог, бизнес-тренер, автор игры самопознания «Лила. Поток» и наставник с более чем 10-летним стажем для тех, кто стремится раскрыть свой истинный потенциал.

Помимо частной практики как психолог, также я работаю с бизнесом – провожу программы по ментальному здоровью, управлению стрессом, курсы по медитации для сотрудников.

Сейчас я четко знаю, в чем мое предназначение, какие у меня таланты и какой наилучший способ их реализации. Я могу четко сказать, кому и в чем могу быть полезна.

Но так было не всегда.

За свою жизнь я попробовала себя в разных ролях: от официанта до руководителя. Я и туры продавала, и готовила вкусный капучино для гостей кофейни.

Кризис смысла жизни и моей профессиональной реализации случился в, казалось бы, самый пик расцвета моей карьеры. В момент, когда у нас с бывшим мужем был свой бизнес, команда порядка 50 человек, хорошие доходы и возможности.

Почему именно в этот момент меня «накрыло»? Почему, казалось бы, когда есть всё, ты не чувствуешь, что в твоей жизни есть самое главное – счастье? Почему мы выгораем и теряем радость, удовлетворение, интерес от своей работы? И после вложенных усилий вместо желаемого счастья получаем лишь депрессию?

Причиной этого я вижу три основных момента.

1. Вы не понимаете свои ценности и, как следствие, не можете поставить истинные цели.

2. У вас отсутствует понимание своей личной уникальности (того драгоценного дара, который вшит в вашу индивидуальность).