Вы читаете книгу «Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни»» онлайн
Хиллари Л. Макбрайд – доктор философии, лицензированный психотерапевт, исследователь, удостоенный ряда наград, и востребованный оратор, специализирующийся на теме телесности. Ее книга «Мудрость тела» посвящена самому нужному для человека вопросу: как подружиться со своим телом и научиться слушать подсказки, которые оно посылает.
Человек – это тело
Многие из нас испытывают трудности с тем, чтобы принять все стороны жизни, в том числе потери, боль, одиночество, болезни, страхи и неизбежность смерти. Обычно мы стараемся избегать подобных переживаний и всего, что может их вызвать. Проблема в том, что таким образом мы лишаем себя и прекрасных вещей: удовольствий, радости, энергии, отношений с другими людьми, самовыражения, творчества. Ведь все в этой жизни – и плохое, и хорошее – идет рука об руку.
