Биохакинг памяти

Знакомая ситуация? Вы заходите в комнату и забываете, зачем пришли. Дочитываете страницу умной книги и понимаете, что не помните ни слова. Улыбаетесь новому знакомому, в панике пытаясь вспомнить его имя. И внутренний голос предательски шепчет: У меня проблемы с памятью. Наверное, это возраст, выгорание или последствия стресса

Остановитесь. С вашей памятью всё в абсолютном порядке. Вы не сломаны.

Проблема в другом: вы пытаетесь использовать свой гениальный мозг как пыльную кладовку для списков покупок, паролей и мелких тревог. Ваш биологический процессор просто завис, потому что в нем одновременно открыто 150 тяжелых фоновых вкладок.

Забудьте про кроссворды, приложения для ума и изнурительную зубрежку. Перед вамихакерское руководство по биохакингу памяти

Хватит работать грузчиком собственной жизни. Станьте Архитектором. Очистите кэш, делегируйте рутину алгоритмам и освободите свой разум для по-настоящему гениальных идей.

Книга «Биохакинг памяти» Андрей Райнхарт - продолжение популярной серии в жанре Практическая психология. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.