Верни вкус к жизни! Как выйти из эмоционального выгорания

Чувствуете постоянную усталость, раздражение, потерю интереса к жизни? Эмоциональное выгорание — это не слабость и не каприз, а состояние, в котором сегодня оказываются миллионы людей по всему миру.

В этой книге вы найдете проверенные методы и практические упражнения, которые помогли сотням людей вернуться к радости и энергии.

Вы получите:

•подробный разбор причин и признаков выгорания;

•реальные истории людей, которые смогли справиться;

•пошаговую 30-дневную программу восстановления;

•стратегии для долгосрочных изменений;

•рекомендации для родителей.

Эта книга поможет вам не только выбраться из состояния выгорания, но и построить жизнь, в которой вы будете чувствовать вкус каждого дня.

Книга «Верни вкус к жизни! Как выйти из эмоционального выгорания» Светлана Литвинцева - продолжение популярной серии в жанре Коучинг. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.