Вы читаете книгу «Тестирование блокаторов кортизола» онлайн

Предупреждение для читателей

Автор этой книги ничего не пропагандирует и ни к чему не призывает. Всё описанное в данной книге носит исключительно информационный характер. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Введение

В данном издании повествуется о моём эксперименте по тестированию девяти блокаторов кортизола (БК), как широко известных, так и не очень. Эксперимент проводился в течение одного года и пяти месяцев. Столь долгая продолжительность обусловлена исключительно его схемой проведения. Курс приёма каждого блокатора кортизола составлял один месяц. Между курсами делался перерыв также один месяц. До и после курса я сдавал анализ крови на кортизол, то бишь всего 18 раз. Для чистоты эксперимента все анализы крови сдавались в одной и той же клинике в утреннее время. Целью было определить самый эффективный для меня БК.

На проведение оного эксперимента меня сподвигли определённые жизненные обстоятельства, а именно моё назначение на руководящую должность. С новой должностью, соответственно, добавились и новые переживания, ведь раньше я отвечал на работе только за себя, а теперь приходилось нести ответственность ещё и за весь подчинённый персонал, который, к слову сказать, регулярно косячил. В итоге постоянный стресс привёл к тому, что уровень кортизола в моей крови стал чуть ли не в два раза выше нормы и, как следствие, появились повышенная утомляемость, плохой сон, периодические приступы тахикардии, артериальная гипертензия 1-й степени. Скажу сразу, что вероятность возникновения патологий надпочечников и гипофиза была тут же исключена после прохождения магнито-резонансной томографии.

С приёмом психотропных препаратов, а также рецептурных БК я решил в тот момент особо не торопиться, поскольку они обладают таким внушительным набором побочных эффектов, что потом и низкому кортизолу будешь не рад. В общем, мной тогда было принято решение вначале скрупулёзно протестировать лишь те БК, которые свободно продавались в аптеках и на маркетплейсах и при этом доказали свою эффективность либо медицинскими исследованиями, либо многочисленными отзывами покупателей. Окончательно утверждённый список БК был таков:

– экстракт корня солодки;

– аминокислота L-теанин;

– масло МСТ с содержанием каннабидиола 30%;

– экстракт корней родиолы розовой;

– фосфатидилсерин;

– экстракт коры магнолии;

– аминокислота L-валин;

– пептиды надпочечников;

– двойной экстракт грибов Рейши.

Дабы не слишком утомлять читателя излишними подробностями, схема повествования была построена следующим образом:

1) Описание БК от производителя.

2) Применяемая схема приёма БК.

3) Влияние БК на мой организм:

– общее самочувствие;

– желудочно-кишечный тракт;

– сердечно-сосудистая система;

– сон.

4) Общее впечатление от приёма БК.

5) Результаты анализов крови на кортизол до и после курса приёма БК.

В общем, минимум эмоций, максимум фактов.

БАД на основе экстракта корня солодки

1) Описание БК от производителя препарата.

Средство растительного происхождения. Корень солодки содержит глицирризин, глицирризиновую кислоту и её соли, гидроксикумарины, изофлавоноиды, производные куместана, стероиды, флавоновые гликозиды и эфирные масла.

Заявленные эффекты:

– нормализация уровня кортизола в крови;

– иммуномодулятор;

– противовоспалительное действие;

– антипаразитарное действие;

– мочегонное действие;

– улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

2) Применяемая схема приёма БК.

Принимал по две капсулы (500 мг каждая) два раза в день перед едой в течение месяца.

3) Влияние БК на мой организм.

3.1) Общее самочувствие.

Через пять дней приёма БК наблюдалось частое мочеиспускание.

3.2) Желудочно-кишечный тракт.

Влияния не замечено.

3.3) Сердечно-сосудистая система.

Влияния не замечено.

3.4) Сон.

Влияния не замечено.

4) Общее впечатление от приёма БК.

Никакого существенного влияния данного БК на мой организм я не заметил, за исключением частых мочеиспусканий.

5) Результаты анализов крови на кортизол до и после курса приёма БК.

До начала курса: 831,4 нмоль/л.

После курса: 712,3 нмоль/л.

Референсные значения в утренние часы: 166 – 507 нмоль/л.

БАД на основе аминокислоты Л-теанин

1) Описание БК от производителя препарата.

L-Теанин – это аминокислота, которая содержится в зелёном чае, а также в некоторых других растениях. Является агонистом глутаминовых рецепторов.

Заявленные эффекты:

– снижает выработку кортизола надпочечниками;

– снижает уровень тревожности;

– поддерживает когнитивные функции;

– улучшает качество сна;

– способствует выработке серотонина и дофамина;