Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Скачать книгу «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее» в удобном формате
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.
Система Харди – это идеальное оружие против:
– самосаботажа;
– самобичевания;
– хронического стресса;
– одиночества на пути к успеху.
Книга «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее» Бенжамин Харди - продолжение популярной серии в жанре Зарубежная психология. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
