Технология тренировки с отягощениями

Прекрасный материал, изложенный в увлекательной и доступной форме. Книга на все пять баллов! Рекомендую всем в качестве классического учебно-методического пособия!

Это уже третья книга, которую я приобретаю у этого автора. Каждый раз я в восторге от уникальности информации. С каждой книгой автор переосмысливает подачу информации, чтобы нам, простым читателям было легче её воспринимать. Не знаю, как на счет мировой литературы, но в российском сегменте фитнес литературы никто и близко не приблизился по уровню систематизации информации. Все, что написано опирается на научные исследования. Для меня это стало ключевым моментом.Все написанное применяю в своих личных тренировках последние 6 лет. У меня улучшилось самочувствие, увеличилась безболезненная амплитуда движения в суставах, выпрямилась осанка! Я считаю, что эта книга и вся коллекция книг от этого автора должны стать обязательной литературой для каждого тренера в фитнес клубах. Выражаю огромную благодарность Сергею за труд, время и неумолимую жажду к изучению силовой тренировки! Благодаря его книгам я становлюсь именно тем тренером, которым хотел стать 12 лет назад, когда пришел в эту сферу.Желаю автору вдохновения и терпения на его профессиональном пути!