Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Скачать книгу «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией» в удобном формате
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией» Кристин Нефф - продолжение популярной серии в жанре Зарубежная психология. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
