Полка удовольствия метод Журавлева

Счастье — это навык. И его можно натренировать.

Метод «Полка удовольствия» это — простая и элегантная система эмоциональной саморегуляции. Вы научитесь сознательно собирать моменты счастья, упаковывать их в сенсорные «капсулы» и мгновенно извлекать в трудную минуту — запуская естественную нейрохимию спокойствия, радости и уверенности.

Для психологов, коучей и всех, кто хочет наконец взять своё эмоциональное состояние в собственные руки.

Книга «Полка удовольствия метод Журавлева» Максим Журавлёв - продолжение популярной серии в жанре Научная литература по психологии. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.