Вы читаете книгу «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Краткая версия» онлайн

Джеймс Клир. Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

КРАТКАЯ ВЕРСИЯ КНИГИ

Составитель краткой версии Е. Морозова

Об авторе

Джеймс Клир – американский писатель, предприниматель и фотограф, а также эксперт по мотивации. Главный вопрос, на который он ищет ответ в своих статьях и выступлениях: «Как мы можем жить лучше?» Каждый месяц его сайт jamesclear.com посещают миллионы уникальных посетителей. Клир – создатель эффективного курса занятий «Академия привычек», в основе которого лежит научный подход.

Книга «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» – бестселлер New York Times, бессменный лидер чартов Amazon. Более миллиона человек уже прочитали эту книгу и меняют свою жизнь к лучшему!

Введение

Мы сталкиваемся с вызовами на протяжении всей нашей жизни. Автора они тоже не обошли стороной, и, смотря через призму личного опыта, он делает вывод, что каждое, даже малейшее, изменение может привести к впечатляющим результатам. Но что послужит нам опорой на этом пути?

Книга незамедлительно дает ответ: привычки. Да, именно те небольшие, регулярно повторяемые и практически не замечаемые вами действия, доведенные до автоматизма.