Роман Бузунов

Достойный набор книг по сну… Без хорошего сна здоровье не сохранишь. Был период, когда я сильно переволновалась, и нарушился сон. В зеркало на себя страшно было смотреть, как привидение какое-то… С трудом пришла в чувство. Главное, вовремя себя останавливать, не засиживаться допоздна. Сначала делаешь усилие, контролируешь себя, зато потом все само получается, сон лучше и организм в норму приходит. Главное не «подсесть» на снотворные, от этого очень трудно оторваться. Мне нравится, что в книгах доктора Бузунова как раз такая направленность: именно в пользу естественного восстановления сна, а не в сторону приема таблеток. Спасибо за книги.