Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни

Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen – королевами драмы. Они живут на эмоциональных «качелях»: драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, этот человек вы или ваш близкий.

Эта книга от клинического психолога и исследователя – и в прошлом «короля драмы» – помогает выйти из круга катастрофизации и научиться жить активно без эмоциональных бурь.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книга «Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни» Скотт Лайонс - продолжение популярной серии в жанре О психологии популярно. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.