Бег – моя терапия
Серии:
МИФ Здоровый образ жизни, Спорт-драйв
Издание
2018 года
Скачать книгу «Бег – моя терапия» в удобном формате
FB2
EPUB
MOBI
PDF
Подготовка файла fb2
Загрузка начнётся через 8 сек.
Аннотация
Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Книга «Бег – моя терапия» Скотт Дуглас - продолжение популярной серии в жанре Зарубежная прикладная литература. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
