Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно

Постоянно не хватает времени, даже когда вы стараетесь всё успеть? Эта книга о том, где на самом деле теряется время и как вернуть его без спешки, выгорания и чувства вины.Психолог Светлана Литвинцева объясняет, как тревога, усталость и перфекционизм крадут часы жизни, и что делать, чтобы успевать больше, сохраняя силы и внутреннее спокойствие.В книге вы найдёте практические упражнения, научные объяснения, мягкую систему управления временем.

Книга «Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно» Светлана Литвинцева - продолжение популярной серии в жанре Общая психология. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.