Тренинг «Уверенность в себе»
Скачать книгу «Тренинг «Уверенность в себе»» в удобном формате
Название программы: «Уверенность в себе»
Целевая аудитория: подростки 12–17 лет
Продолжительность: 10 занятий по 60 минут
Актуальность. Подростковый возраст — важный период формирования самооценки, когда особенно остро ощущается давление сверстников и социальных сетей. Недостаток уверенности мешает проявлять инициативу и защищать личные границы. Программа направлена на развитие позитивного отношения к себе, снижение тревожности и формирование навыков самопрезентации.
Цель: развитие устойчивой уверенности в себе через самопознание, позитивное мышление и эмоциональную регуляцию.
Ожидаемые результаты: подростки осознают сильные стороны, снизят тревожность, освоят приёмы саморегуляции, научатся говорить «нет» без чувства вины и демонстрировать уверенность в поведении.
Книга «Тренинг «Уверенность в себе»» Евгения Елгина - продолжение популярной серии в жанре Возрастная психология. Читайте онлайн бесплатно или скачивайте полную версию в удобном формате.
